DOĞUM HARİTASINDA EKSİK ELEMENTLERE GÖRE YOGA STİLLERİ BÖLÜM 2- SU

Su Elementi

Su elementi duygusal enerjidir. Duygular, sezgiler, empati yeteneği, hisler su elementi ile ilgilidir. Doğum haritasında su elementi eksik olan kişiler duygularını ifade etmekte blokaj yaşar, empati kurmakta zorlanırlar. Su elementinin çalıştırılması duygusal blokajları çözümler, aynı zamanda sezgilerin de güçlenmesini sağlar.

Yin yoga stilinde, genellikle oturularak yapılan asanalar vardır. Asanalarda birkaç dakika ve mümkün olduğunca hareketsiz kalınarak bağ dokunun güçlendirilmesi ve esnekliğin güvenli şekilde arttırılması amaçlanır. Asanalarda uzun süre ve hareketsiz kalmak kulağa kolay gibi gelse de oldukça zordur, bu yönüyle Yin yoga aynı zamanda bir meditasyondur. Adını Yin enerjisinden alan Yin yoga, su elementini çalıştırır. Yin yogada bolca kullanılan, duygusal travmaların biriktiği Psoas kasını esnetmeye yönelik duruşlar (güvercin, kertenkele, geniş açıda öne katlanma) su elementi eksik kişilere iyi gelecektir.