DOĞUM HARİTASINDA EKSİK ELEMENTLERE GÖRE YOGA STİLLERİ BÖLÜM 3- ATEŞ

Ateş elementi fiziksel enerjidir. Harekete geçmek, cesaret, girişim, yaratıcılık ateş elementi ile ilgilidir. Doğum haritasında ateş elementi eksik olan kişilerin hayat enerjisi düşüktür. Bu kişiler hareketsiz, halsiz, cansız hissederler. Harekete geçmekte, işleri başlatmakta zorlanırlar.

Vinyasa yoga, asanadan asanaya nefesle koordine bir şekilde hatha yogaya göre hızlı geçilen, akışkan bir yoga stilidir. Vinyasa yogada beden ve nefes farkındalığı korunarak, çeviklik ve mobilitenin arttırılması hedeflenir. Ateş elementi için harekete geçmek önemlidir. Yin yoganın aksine vinyasa yoga stilinde sürekli bir hareket vardır, bu yönüyle genellikle hareketsiz ve durgun olan ateş elementi eksik kişilere iyi gelecektir.

Ateş elementi, bedende karın bölgesiyle ilgilidir. Özellikle karın bölgesini çalıştıran asanalarda (bot duruşu, plank) ateş elementini harekete geçirebilirsiniz.